这5类人易得血栓,天冷要除微小血栓

2019-10-17 22:57 来源:未知

橄榄实验证明,每日嚼食两次橄榄,每次3粒,8周后血小板相互间黏附性下降,血液中微小血栓数量减少。

华西医科大学附属第一医院张世清博士告诉记者,冬季气温低会使血管痉挛收缩,造成血液流速降低,极易形成微小血栓。特别是中老年人,冬季血浆纤维蛋白原水平明显升高,加上天冷户外活动少,血液中或多或少都有一些微小血栓。随着微小血栓增多可聚积形成较大的血栓,进而危害心脑血管健康。由于微小血栓不易被人觉察,其危害往往更大!

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番茄番茄中含有大量抗血栓元素——黄酮素,可预防微小血栓。番茄生吃效果最佳,每天1个;也可饮用番茄汁,每天150毫升左右,不要放盐或糖。

番茄: 番茄中含有大量抗血栓元素——黄酮素,可预防微小血栓。另外,番茄子周围的黄色胶状物质也是防治微小血栓的有效成分,可防止血液中血小板的凝结,保护血管内皮细胞。番茄生吃效果最佳,每天1个;也可饮用番茄汁,每天150毫升左右,不要放盐或糖。

6、大蒜

较之年轻人,老年人因血管壁老化更易出现血栓,据统计,约有87%的老人体内都有微小血栓,此时虽然没有明显不适感,但若不注意采取溶栓措施,随着微小血栓增多,发生血栓栓塞性疾病的风险就加大。尤其是平时血液黏稠、血脂偏高、血糖较高和心肌缺血的老人,100%都处于血栓前状态。

熟地: 中医认为,熟地(—般中药店有售)性味甘、微温,具有补血养阴,填精益髓的功效。熟地中的有效成分可激活纤溶酶原,预防微小血栓形成,并对已经形成的微小血栓有溶解作用,防止其变成大血栓。熟地还可降低血压、胆固醇、甘油三酯,特别适合高脂血症和高血压患者服食。熟地6克,用无菌纱布包裹,与大米50克一同熬粥,熟后捞出药包,喝粥。每天1次,经常服食。

5、生姜

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橄榄赶: 中医认为,橄榄性味甘、酸、平,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效。有实验表明,每日嚼食2次橄榄,每次3粒,8周后血小板相互间黏附性下降,血液中微小血栓数量减少,并抑制了微小血栓体积增大。

2、服用雌激素者

郑州市第三人民医院神经二内科副主任医师夏昱提醒说,微小血栓的形成除与年龄增大有关外,还与不良生活习惯有关。如平时饮食过咸或过甜、饮水过少、抽烟、酗酒、长时间坐卧、过度劳累等。一些天然食物或药食同源的食物,具有保护血管内皮细胞,防止微小血栓形成或避免微小血栓变成大血栓的作用。

李子: 水果李子中所含有天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、丙氨酸等有效成分,可增强肝脏合成纤溶酶的功效,有利于消除血管内的微小血栓。每次食用鲜李子5枚,不可过多。也可食用李子罐头或果脯,每次30克左右。

7、茶

淡豆豉淡豆豉中含有大量能溶解血栓的豆豉纤溶酶,能有效地预防微小血栓形成。每顿饭食淡豆豉6-10克,连食2周以上。

牛肝菌: 一种常见的食用菌,具有清热解烦、养血和中、驱风散寒、舒筋活血等功效。药理研究发现,牛肝菌中所含的牛肝菌多糖、生物碱等有助于改善血液循环、防上亡微小血栓形成,同时还可改善微小血栓引起的器官组织供血不足的状态。每次取牛肝菌100克,洗净后在开水锅中焯5分钟,捞出后过凉水,凉拌食用。

如果你的直系亲属患有血栓,你就比常人有更大可能“中招”.某些遗传性疾病也会使血液黏稠,更容易形成血栓。

熟地大米粥熟地中的有效成分可激活纤溶酶原,有溶解血栓的作用。熟地6克,用无菌纱布包裹,与50克大米一同熬粥,熟后捞出药包,喝粥,每天1次,经常服用。

淡豆豉: 淡豆豉为加工过程中没有添加盐的豆豉。药理研究发现,淡豆豉中含有大量能溶解血栓的豆豉纤溶酶,能有效地预防微小血栓的形成,对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆效果明显。每顿饭食淡豆豉6—10克,连食2周以上。

淡豆豉中含有大量能溶解血栓的豆豉纤溶酶。能有效地预防微小血栓形成。每顿饭食淡豆豉6-10克。连食2周以上。

灯盏花: 又称地朝阳、东菊。药理研究发现,灯盏花可抑制血小板聚集,增加冠状动脉血流量,对改善微循环有特殊功效,可用来溶解微小血栓。另外,灯盏花还可改善微小血栓导致的器官组织缺血、缺氧状态,非常适合已有微小血栓的中老年朋友。每日取干灯盏花3—6克,沸水冲泡代茶饮,长期坚持。

对脑血栓患者饮食的6大要求,时刻注意着

张博士介绍说,虽然微小血栓暂时不会对人体构成重大伤害,但会使血液流动逐步减慢,造成眼睛、耳朵等血管丰富的器官供血不足,出现眼花、耳鸣等症状。久而久之会形成大血栓堵塞血管。微小血栓的形成除与年龄增大有关外,还与不良生活习惯有关。如平时饮食过咸或过甜、饮水过少、抽烟、酗酒、长时间的坐卧、过度劳累、跷二郎腿等,都有可能引起身体某些部位血流停滞而形成微小血栓。中老年朋友要防治微小血栓,就要注意改掉以上不良生活习惯,并加强饮食调理。—些天然食物或药食同源的食物,具有保护血管内皮细胞,激活和调整纤溶系统活性,防止微小血栓形成或避免微小血栓变成大血栓的作用。

生姜能降低血液黏稠度。减少血小板凝集。具有超过阿司匹林的抗凝作用。从而起到预防心脑血栓的形成。故有“血液清道夫”之称。

张博士说,随着年龄增加和血管壁老化,血液纤溶系统的活性降低,不能及时溶解血液中的凝固物,所以会形成少量的、微小的血栓,形成血栓前状态。据统计,约有87%的老人体内都有微小血栓,处于血栓前状态,虽然此时没有明显的不适感,但若不注意采取溶栓措施,微小血栓就越积越多,最后发生血栓栓塞性疾病的风险就越大。尤其是平时血液黏稠、血脂偏高、血糖较高和心肌缺血的老人,100%都处于血栓前状态。因此,张博士提醒中老年朋友,即使没有明显血栓症状,也必须注意微小血栓的隐性风险。

黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素。还含有肾上腺素等多种抗血栓物质。可以抑制血小板的凝集力。从而预防血栓形成。

老生姜: 俗称姜母,味道辛辣,所含的姜酚、姜油酮、姜辣素、姜烯酚、姜醇等物质能抑制血栓素的活性,抑制血小板聚集,阻止微小血栓形成。每日清晨取老姜1~3片,用500毫升开水冲泡,加盖闷10分钟(加盖可防止有效成分挥发),空腹温热饮用,每日1次。

吸烟对人体健康有诸多危害,血栓就是其中之一。吸烟看起来主要影响肺部,其实还会伤害血管。吸烟还与心脏病和外周动脉疾病有关,它是心脏病发作和中风最大的推手之一,因而也会增加患静脉血栓栓塞的风险。

低度白酒: 白酒可活血化瘀,而低度白酒能促进入体内自身尿激酶(一种溶解血栓的纤溶酶)的产生,有助于溶解血液中微小血栓。日本科学家发现,适量喝白酒的人血液中血栓数量明显下降。由于低度白酒的酒精量较低,适量饮用危害不大,中老年朋友不妨每晚睡前饮用20~30毫升。

科学家认为茶可以抑制血小板凝集。促进纤溶系统活性。从而防止血栓形成。我国浙江医科大学研究人员发现。绿茶具有抗血栓作用。饮茶也增加了饮水量。对稀释血液有一定帮助。

随着近期气温骤降,北京多家医院收治的由血栓诱发的心梗、脑梗患者大幅增多,其中不少中老年朋友平时并无明显血栓征兆,只是偶尔出现手脚发麻、眩晕、说话不利落等症状。专家提醒,上年纪后体内会自然产生微小血栓(医学上称为血栓前状态),若不注意清除会发展变大,遇天冷、情绪激动等易诱发心脑血管急症。

古埃及人十分推崇食用大蒜。法国农民在饲料中加入大蒜预防动物血栓病的发生。美国的科学家从大蒜中分离出一种称为蒜辣素的成分。具有阿司匹林同样的作用。

红辣椒: 辣椒中的辣椒素等肯巨促进血液循环,增强人体纤溶系统的活性,经常食用有助于清除血液中的微小血栓。取新鲜红辣椒50~100克,洗净切成片,用植物油大火炒5分钟,佐餐食用。

血管容易阻塞,吃什么防血栓?

蚯蚓: 又名地龙,有较强溶栓作用的蚯蚓纤溶酶,对血栓成分具有较强的识别和水解能力,能有效阻止微小血栓形成。可从中药店购买干蚯蚓,每次3-5克,加水300毫升,煎煮15分钟后取汁饮用。

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在预防血栓的食物中。一定不要忘记鱼类。鱼除了可以调节血脂外。还可以使血中纤维蛋白原下降。并能使凝血时间延长。具有抗血栓形成的作用。每周至少食用1次300克鱼肉。

3、鱼类

1、吸烟者

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4、淡豆豉

喝水总被呛就要考虑一下是不是血栓的问题

雌激素是常见避孕药物的主要成分,服用避孕药的女性患上血栓的可能性会增加3~4倍。原本健康的女性,长期服用避孕药可能发生腿部肿胀、气短和胸痛。

2、黑木耳

4、肥胖的人

身体遭受严重外伤、生重病或做手术的人,会因为在病床上久卧而导致血栓风险显著上升。坐长途车或飞机等许久不动的人,发生血栓的风险也较高,特别是当他们喝水不够充足时。

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午餐便当凉拌木耳

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血栓是人体或动物在存活期间,在某些诱发因素的影响下,血液中发生异常出现的血凝块,对于这种血凝块我们称之为血栓,而这种血栓的危害往往非常大。哪些人易得血栓?

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1、西红柿

3、久坐缺乏运动的人

一、易得血栓的人群

肥胖越严重,患上静脉血栓栓塞的风险越高。这是因为身体承受的重量越大,血液流动起来就越困难,如果还有久坐习惯,情况会更糟。

二、预防血栓的食物

因此,存在血栓风险因素的女性,不建议采用药物避孕。更年期采用雌激素替代疗法的女性,也应当重视血栓的隐患。

5、有血栓家族病史的人

西红柿即番茄。含有一种番茄因子有溶解血栓的作用。这是英国学者不久前发现的。番茄因子在番茄籽周围的黄/色胶状物里。实验和临床观察证实番茄因子可防止血小板凝集。4个番茄中番茄因子就可使血小板的活性降低72%。比阿司匹林的疗效好。且无引起胃黏膜损伤和出血的副作用。有人称番茄是天然的血栓溶解剂。番茄含有的番茄红素能抗氧化、抗血管老化。也有利于防治肺栓塞。

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